第三节　面部按摩技术

一、面部按摩的作用

（1）促进血液循环及细胞新陈代谢。

（2）使毛孔张开，排出污垢、油脂。

（3）减少皮脂堆积，预防毛孔堵塞。

（4）放松神经，减轻身心疲劳。

（5）放松面部肌肉，减缓皱纹产生。

（6）补充皮肤所缺营养，减缓皮肤衰老速度。

（7）排除皮下多余水分，消除水肿。

二、面部按摩的基本原则

（1）整体按摩操作须顺应肌肉纹理走向。

（2）整体按摩均须向上提拉，以减缓皮肤下垂衰老的速度。

（3）不同部位按摩的力度与速度有轻、重、缓、急之分，须节奏平稳且用力均匀。

（4）进行穴位点按时应找准穴位，以有酸、胀、麻的感觉为准。

（5）按摩手法连贯，衔接顺畅，贴合面部皮肤，减少肌肤位移。

三、面部按摩的基本要求

（1）手指、手腕灵活，协调性好；整体操作连贯流畅，力度适中；点穴准确，力度适中。

（2）根据顾客的皮肤类型选择适合的护理产品，按摩前做好面部清洁工作。

（3）根据顾客的皮肤类型和部位，灵活调整力度、手法及时间（一般为10～15min）。

（4）整体操作过程中，向上提拉时须稍用力，向下滑动时禁止用力。

（5）操作时须注意产品不能流入顾客的眼睛、鼻孔、嘴巴及耳朵。

（6）操作时，手及水皆为温热状态。

（7）操作前佩戴口罩，并进行手部及使用工具的消毒。

（8）操作前应将所有必需物品准备妥当，禁止无故离开。

（9）操作时及时补充按摩产品，避免干燥摩擦，以防加速顾客皮肤衰老。

（10）操作过程中禁止双手离开顾客面部，确有需要时应保证一只手停留于顾客面部。

四、面部按摩的禁忌证

（1）皮肤严重过敏。

（2）毛细血管扩张、破裂，特殊脉管状态。

（3）严重痤疮，皮肤有破溃。

（4）患有皮肤传染病。

（5）皮肤发炎或有外伤。

（6）有呼吸系统疾病。

（7）有心血管类疾病。

（8）有精神类疾病。

（9）皮肤近期在接受治疗性护理。

（10）妊娠。

五、面部按摩的基本手法

（一）按抚法

整个手部与面部完美贴合，从额部开始自上而下，缓慢而有节奏地滑动至下颌，再由两侧向上提拉，此为整体大按抚动作。按抚法多用于按摩开始、结束以及动作的衔接部分。手部沿面部轮廓起伏。

（二）摩圈法

双手的环指和中指在面部进行画圈运动和匀速滑动。摩圈法多用于点穴前、额部按摩及面颊部位按摩。可以摩大圈或摩小圈。

（三）振动法

双手五指并拢贴合面部皮肤，双臂肌肉迅速紧张收缩，带动手部做稍用力的局部振动。振动法用于面部肌肉放松。

（四）轮指法

双手五指张开置于面颊两侧或单侧，有节奏地向上拨动。

（五）提弹法

大拇指与中指、食指配合，向上提捏皮肤。

六、面部按摩所使用的基本穴位

穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，多处于筋肉或骨骼的凹陷处。面部按摩所使用的基本穴位，可根据面部区域划分为以下几个穴位。

（一）额部穴位

（1）神庭穴：额部正中与发际线交界处。

（2）印堂穴：两眉毛正中对准鼻尖处。

（3）太阳穴：眉尾与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。

（二）眼周穴位

（1）攒竹穴：眉头内侧凹陷处。

（2）鱼腰穴：眉毛中心，瞳孔直上凹陷处。

（3）丝竹空穴：眉尾外侧凹陷处。

（4）睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。

（5）承泣穴：瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。

（6）四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷处。

（7）球后穴：眶下缘外1/4与内3/4交界处。

（8）瞳子髎穴：目外眦外侧，眶外侧缘处。

（三）鼻周穴位

（1）迎香穴：鼻翼旁开，鼻唇沟处。

（2）上迎香穴：鼻翼旁开，近鼻唇沟上端处。

（四）面颊部穴位

（1）颧髎穴：目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

（2）巨髎穴：眼平视，瞳孔直下，颧骨下缘凹陷处。

（3）上关穴：耳前，颧弓上缘凹陷处。

（4）下关穴：耳前，颧弓下缘凹陷处。

（5）颊车穴：下颌骨角前上方凹陷，咬牙时局部突起处。

（五）口周穴位

（1）地仓穴：瞳孔直下，口角外侧处。

（2）人中穴：鼻唇交界凹陷中上处。

（3）承浆穴：颜唇沟正中凹陷处。

（六）耳周穴位

（1）听宫穴：耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时呈凹陷处。

（2）听会穴：听宫下方凹陷处，耳垂前。

（3）耳门穴：听宫上方凹陷处，耳屏上切迹前。

（4）翳风穴：耳垂后，乳突与下颌角之间凹陷处。

（七）头颈部穴位

（1）风池穴：头后部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。

（2）四神聪穴：百会穴前后左右各1寸处。

（3）百会穴：两耳尖连线，头顶正中位置。

七、面部按摩的准备工作

（1）将用品用具摆放整齐，按照使用顺序从左至右摆放于美容小推车上（所需物品：酒精、卸妆水、洁面乳、水、乳、霜、精华、防晒霜、按摩膏、洁面盆、洁面巾、棉片、棉棒、面膜、刮板、调膜棒、面膜刷、面膜碗、刮板等），将毛巾、毛巾被正确铺放于美容床上。

（2）安排顾客平躺在美容床上，并为顾客盖毛巾被、包裹头部、盖胸巾。胸巾采用“V”形反折方式，确保包住衣领。

（3）消毒双手，消毒所有物品、仪器，并佩戴口罩。

（4）观察顾客皮肤，有皮肤按摩禁忌者禁止操作。

（5）按摩前需进行卸妆、洁面、去角质、蒸面等准备工作。

（6）整体按摩时间为15～20min。

（7）产品、手法和力度应根据皮肤类型进行相应调整。

（8）认真填写面部皮肤分析表。

八、面部按摩的步骤

点涂按摩膏：采用五点式点涂法，如图10-1所示。

均匀涂抹按摩膏：按抚唇周打圈，鼻翼打圈，再使用美容指从口角轻柔拉伸至眉头，上下反复进行。

图10-1　五点式点涂法 

（一）额部按摩

额部按摩的操作步骤如图10-2所示。

（1）十字拉抹，点按印堂。

（2）四指并拢向上提拉。

（3）双手美容指S形拉抹（90°），点按印堂穴。

（4）从额部中心三线位置分别向两侧打圈按摩至太阳穴（8小圈）。

（5）横向拉抹、纵向拉抹、按压额头。

图10-2　额部按摩

（二）眼部按摩

眼部按摩的操作步骤如图10-3所示。

（1）从眼部向外打圈。

（2）点按瞳子髎穴，打小圈划至鼻翼旁，点按迎香穴。

（3）美容指交替拉抹，滑动至攒竹穴后点按。

（4）捏按眉骨，划至丝竹空穴后点按，眼部向下、向内划至眉头，重复操作。

（5）美容指点按掌竹穴、睛明穴、上迎香穴，倒手，拇指点按睛明穴、承泣穴、球后穴、瞳子髎穴、太阳穴。

（6）从眼部，向内打圈划至眉头，四指托眉弓骨向外滑动，向外打“八”字。

（7）剪刀手向上稍用力拉抹，手指对拉，稍用力向上拉提；叠掌按压额头。 

图10-3　眼部按摩 

（三）鼻部按摩

鼻部按摩的操作步骤如图10-4所示。

（1）半个按抚划至下颌，拇指落鼻翼。

（2）在鼻翼打圈，向上推抹。

（3）倒手，美容指从鼻部两侧至睛明穴，上下提拉。

（4）美容指在鼻翼打圈，点按迎香穴。

图10-4　鼻部按摩

（四）脸颊按摩

脸颊按摩的操作步骤如图10-5所示。

（1）四指分开，点按颧髎穴、巨髎穴，带动全身向上提拉下颌。

（2）四指分开，单手分别拨动两侧脸颊，双手拨动单侧脸颊。

（3）大按抚整个面部，三线打小圈（下颌至耳后、地仓穴至听宫穴、鼻翼至太阳穴），提捏面颊，大按抚面部，手指分三线向上提拉。

（4）双手大按抚做震颤动作，最后进行面部提捏。

图10-5　脸颊按摩

（五）下颌部按摩

下颌部按摩的操作步骤如图10-6所示。

（1）拇指交替上下揉抹下颌。

（2）向两侧提拉下颌部。

（3）唇周拉抹，拇指依次上下左右点按人中穴、承浆穴及双侧地仓穴。

（4）大按抚，并提拉两侧面颊，面部分上、中、下，手指贴合面部向两侧对拉，稍向上用力。

图10-6　下颌部按摩 

（六）耳部排毒

耳部排毒的操作步骤如图10-7所示。

（1）大按抚至风池穴，点按。

（2）拇指、食指上下提捏耳部。

（3）手掌贴合耳部，将耳朵反扣，并按压。

（4）向上提拉耳前部，揉捏耳部穴位，拇指贴合面部，耳前上提、耳后下推至颈部，弹手做排毒动作。

注意：整体按摩步骤惯用大按抚衔接，每步骤3次，总时长为15～20min。

图10-7　耳部排毒

九、面部按摩的整体流程

面部按摩的整体操作流程如下。

（1）准备工作。

（2）卸妆。

（3）洁面。

（4）爽肤。

（5）检测皮肤，填写面部皮肤分析表。

（6）去角质。

（7）爽肤。

（8）蒸面。

（9）仪器护理。

（10）爽肤。

（11）面部按摩。

（12）爽肤。

（13）面膜。

（14）爽肤、嫩肤。

（15）结束整理。