第一节　皮肤概述

一、皮肤的定义

皮肤是人体最外面的器官，也是人体最大的器官，占人体总重量的15%～16%，总面积可以达到1.5～2m²。皮肤厚度为0.5～4mm，不同部位的皮肤薄厚不同，因此保养须具备针对性。

二、皮肤的特性

（一）皮肤褶皱

皮肤褶皱不仅是年龄的象征，更是人类皮肤弹性的体现。我们左手的虎口处有很多的褶皱。褶皱的中间有一些呈三角形或者菱形的皮肤区域，称为皮丘；而褶皱本身被称为皮沟。人自出生时起，皮沟和皮丘的分布就已确定，随着年龄的增长、皮肤的松弛，以及身高的不断增长，皮沟和皮丘会随之被拉伸扩展。

（二）皮肤弹力

有的人天生拥有极佳的皮肤弹力，无论体重如何波动，皮肤都能保持稳定状态。例如，有些女性在怀孕生产后，她的皮肤仍然不会有太多的变化，不会出现松弛现象。然而，也有些人的皮肤天生弹力较差，这可能与他们皮肤下胶原蛋白的先天不足有关。再加上后天蛋白质和各类微量元素的摄入不足，导致营养缺乏，使得他们的皮肤恢复能力就相对较弱。

（三）皮肤颜色

皮肤颜色一方面是由所生活的地理环境导致的皮肤深层中血红素和黑色素分泌量所决定的，另一方面，紫外线也是影响我们皮肤诸多问题的主要因素，例如，皮肤变黑、长斑，甚至衰老。

（四）黑色素

黑色素其实是皮肤分泌出来用以保护皮肤、对抗紫外线侵害的一种化学物质。正因为黑色素具有保护皮肤的功能，白人对抗紫外线的能力相对较弱，因此容易衰老。黑人皮肤中黑色素分泌较多，相对而言抗衰老能力更强，不易变老。而我们亚洲人则处于一个较为尴尬的境地，因为我们生活在温带、热带地区，所以黑色素含量比较适中，但皮肤问题却相对较多，如干性、中性、油性、混合性以及敏感性肌肤等。因此，亚洲人的皮肤问题解决起来就比较困难，在选择护肤产品时，应优先考虑专为亚洲肌肤研发的品牌。产品并非越贵越好，而是要适合自己的肌肤。护肤必须每日进行，确保皮肤获得充足的营养，才能维持健康。保养工作也要每天坚持，才能见效并持久。

注意保养品是我们每天涂在脸上的，所以必须是安全的。虽然我们渴望快速见效的产品，但在选择时一定要保持警惕，那些宣称快速见效的产品，很可能伴随着对皮肤的潜在伤害。

三、肌肤老化

人们出生时都拥有细腻嫩滑的中性肌肤，后来会出现各种不同的肌肤困扰。我们可能会感受到干燥的同时又不够白，或是发现斑点与松弛并存。实际上，这些困扰主要源于个人生活环境和习惯的差异，同时，饮食结构、睡眠、精神压力等因素也会影响肌肤的状态。

如图3-1所示，我们很容易就可以判断出来哪一个是70岁左右，哪一个处于二三十岁的年龄段。那么如何判断年龄呢？其实答案很简单，就是根据皮肤的松弛程度。 

图3-1　肌肤老化阶段

一般情况下，一个人的皮肤进程是有顺序的，不会18岁的时候长皱纹，也不会80岁的时候长了满脸的青春痘。当然，一些特殊疾病除外。

那皮肤问题出现的顺序究竟是怎样的呢？

首先就是干燥，这个干燥无关年龄，无关男女，人类出生后的第一个皮肤不适感就是“干”。像湿疹这类问题，实际上也是由皮肤干燥而引起的。

其次，我们的皮肤在干燥之后，就会出现暗淡无光的状况。

最后，皮肤需要缓解干燥问题。然而当皮肤缺乏水分时，它只能依赖自身的油脂来舒缓干燥，因此皮肤开始出油，导致毛孔堵塞，毛孔逐渐变大，进而变得松弛。接下来，随着我们频繁地做表情或挤压皮肤，细纹开始形成。随后，皱纹迅速增多，皮肤进一步松弛，失去弹性。到了后期，随着年龄的增长，皮肤机能也逐渐老化。此时，若想逆转这一过程，将变得极为困难。

因此，皮肤护理的过程是循序渐进的。如果能在问题出现之前就洞察其发生的原因，就能够预防和延缓问题的发生。正如对待疾病一样，对于皮肤而言，预防同样重于治疗。